ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКИ
Экзамен по лёгкой атлетике
Мужчины
|
Вид лёгкой атлетики |
Баллы |
||
|
50 |
40 |
30 |
|
|
100 м (сек) 200 м (сек) 400 м (сек) 800 м (мин, сек) 1500 м (мин, сек) 3000 м (мин, сек) 3000м с/п (мин, сек) 110 м с/б h=106,7см (сек) 400 м с/б h= 91,4см (сек) высота (м) шест (м) длина (м) тройной (м) ядро 6кг (м) диск 1,75кг (м) молот 6кг (м) копьё 800г (м) с/ходьба 5км (мин,сек) |
11,2 23,0 52,0 2,01,0 4,10,0 9,00,0 9,55,0 16,0
59,0
1,85 4,20 6,70 14,00 15,30 47,00 59,00 58,00 22,50 |
11,5 23,6 54,0 2,05,5 4,18,5 9,20,0 10,15,5 16,6
1,01,5
1,80 3,90 6,45 13,50 14,30 44,00 56,00 55,00 23,50 |
11,8 24,2 56,0 2,10,0 4,25,0 9,40,0 10,40,0 17,2
1,04,0
1,70 3,60 6,20 13,00 13,20 41,00 53,00 52,00 24,40 |
Женщины
|
Вид лёгкой атлетики |
Баллы |
||
|
50 |
40 |
30 |
|
|
100 м (сек) 200 м (сек) 400 м (мин, сек) 800 м (мин, сек) 1500 м (мин, сек) 3000 м (мин, сек) 100 м с/б h=84,0 см (сек) 400м с/б(мин,сек) высота (м) шест (м) длина (м) тройной (м) ядро 3 кг (м) диск 1кг (м) молот 4 кг (м) копьё 600 г (м) с/ходьба 3 км |
13,0 26,8 1,01,0 2,24,0 4,55,0 10,40,0 16,0
1,09,0 1,60 3,00 5,50 12,00 13,00 39,00 42,00 39,00 15,20,0 |
13,4 27,6 1,03,0 2,29,0 5,07,0 11,05,5 16,6
1,11,5 1,55 2,90 5,30 11,60 12,00 35,50 40,00 35,50 15,55,0 |
13,8 28,5 1,05,0 2,34,0 5,15,0 11,30,0 17,2
1,14,0 1,50 2,80 5,10 11,20 11,00 32,00 38,00 32,00 16,30,0 |
ОФП (4-х борье)
|
Вид лёгкой атлетики |
|
||
|
|
Баллы |
||
|
|
50 |
40 |
30 |
|
Бег на 100 м (сек) Мужчины Женщины |
12,5 14,4 |
13,4 15,4 |
14,2 16,2 |
|
Бег 1000 м (мин,сек) Мужчины Бег 600 м (мин,сек) Женщины |
3,00,0
1,57,0 |
3,15,0
2,04,0 |
3,35,0
2,13,0 |
|
Прыжок в длину с разбега (м) Мужчины Женщины |
5,60 4,60 |
5,00 4,20 |
4,20 3,80 |
|
Толкание ядра Мужчины 6 кг Женщины 3кг |
10,00 9,00 |
9,00 8,00 |
8,00 7,50 |
Система подсчёта очков по ОФП:
- Балл по ОФП выводится средний (сумма баллов, набранная по видам, делится на 4).
- Результаты, показанные ниже нормативов в 30 баллов, оцениваются в 0 баллов.
