ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКИ

Экзамен по лёгкой атлетике

Мужчины

Вид лёгкой атлетики

Баллы

50

40

30

100 м (сек)

200 м (сек)

400 м (сек)

800 м (мин, сек)

1500 м (мин, сек)

3000 м (мин, сек)

3000м с/п (мин, сек)

110 м с/б h=106,7см (сек)

400 м с/б h= 91,4см (сек)

высота (м)

шест (м)

длина (м)

тройной (м)

ядро 6кг (м)

диск 1,75кг (м)

молот 6кг (м)

копьё 800г (м)

с/ходьба 5км (мин,сек)

11,2

23,0

52,0

2,01,0

4,10,0

9,00,0

9,55,0

16,0

 

59,0

 

1,85

4,20

6,70

14,00

15,30

47,00

59,00

58,00

22,50

11,5

23,6

54,0

2,05,5

4,18,5

9,20,0

10,15,5

16,6

 

1,01,5

 

1,80

3,90

6,45

13,50

14,30

44,00

56,00

55,00

23,50

11,8

24,2

56,0

2,10,0

4,25,0

9,40,0

10,40,0

17,2

 

1,04,0

 

1,70

3,60

6,20

13,00

13,20

41,00

53,00

52,00

24,40

Женщины

Вид лёгкой атлетики

Баллы

50

40

30

100 м (сек)

200 м (сек)

400 м (мин, сек)

800 м (мин, сек)

1500 м (мин, сек)

3000 м (мин, сек)

100 м с/б h=84,0 см (сек)

400м с/б(мин,сек)

высота (м)

шест (м)

длина (м)

тройной (м)

ядро 3 кг (м)

диск 1кг (м)

молот 4 кг (м)

копьё 600 г (м)

с/ходьба 3 км

13,0

26,8

1,01,0

2,24,0

4,55,0

10,40,0

16,0

 

1,09,0

1,60

3,00

5,50

12,00

13,00

39,00

42,00

39,00

15,20,0

13,4

27,6

1,03,0

2,29,0

5,07,0

11,05,5

16,6

 

1,11,5

1,55

2,90

5,30

11,60

12,00

35,50

40,00

35,50

15,55,0

13,8

28,5

1,05,0

2,34,0

5,15,0

11,30,0

17,2

 

1,14,0

1,50

2,80

5,10

11,20

11,00

32,00

38,00

32,00

16,30,0

ОФП (4-х борье)

Вид лёгкой атлетики

 

 

Баллы

 

50

40

30

Бег на 100 м (сек)

Мужчины

Женщины

 

12,5

14,4

 

13,4

15,4

 

14,2

16,2

Бег 1000 м (мин,сек)

Мужчины

Бег 600 м

(мин,сек)

Женщины

 

3,00,0

 

 

1,57,0

 

3,15,0

 

 

2,04,0

 

3,35,0

 

 

2,13,0

Прыжок в длину с разбега (м)

Мужчины

Женщины

 

 

5,60

4,60

 

 

5,00

4,20

 

 

4,20

3,80

Толкание ядра

Мужчины 6 кг

Женщины 3кг

 

10,00

9,00

 

9,00

8,00

 

8,00

7,50

Система подсчёта очков по ОФП:

  1. Балл по ОФП выводится средний (сумма баллов, набранная по видам, делится на 4).
  2. Результаты, показанные ниже нормативов в 30 баллов, оцениваются в 0 баллов.